تغذیه و ارتودنسی
رژیم غذایی مناسب در ارتودنسی
- پنیرهای نرم
- ماست
- سوپ
- گوشت‌های غیر سخت و پخته شده بصورت نرم و بدون استخوان (مرغ، بوقلمون، کوفته قلقلی، کالباس و غیره)
- غذاهای دریایی نرم بدون استخوان
- ماکارونی و نودل
- سیب‌زمینی آب‌پز یا پوره سیب‌زمینی
روز اول ارتودنسی چه میتوان خورد؟
قرار گرفتن براکت وسیم ارتودنسی روی دندان ها باعث می شود که دندان ها و لثه در روزهای ابتدایی بسیار حساس شوند. به همین دلیل در چند روز اول بعد از ارتودنسی توصیه می شودکه اسموتی ها و شیک های مقوی را جایگزین وعده های غذایی خود کنید. زیرا شیک ها و اسموتی ها نیاز به جویدن ندارند و فشاری به لثه ها و دندان ها وارد نمی کنند همچنین به دلیل اینکه این نوشیدنی ها خنک هستند منجر به تسکین درد لثه و دندان می شوند.
.