مسواک زدن و ارتودنسی

رعایت بهداشت طی درمان ارتودنسی بسیار مهم و حیاتی است. درصورت عدم رعایت بهداشت، پلاک میکروبی و غذا اطراف براکت‌ها و بین دندان‌ها و مجاور لثه تجمع کرده، باکتری‌ها با قند موجود در غذا تولید اسید کرده که در دراز مدت به مینای دندان آسیب زده و لکه‌های سفیدی را روی دندان‌ها ایجاد میشود. علاوه براین منجر به بروز پوسیدگی و التهاب و تحریک لثه نیز خواهد شد.

مسواک‌هایی مخصوص ارتودنسی طراحی شد اند که مانند عدد ۷ هستند، یعنی پرز‌های دو طرف مسواک بلندتر از پرزهای میانی آن است، به همین خاطر است که در هنگام مسواک زدن می‌توان از زوایا و فشارهای مختلفی استفاده کرد. همچنین این سبک طراحی باعث می شود تا برسهای مسواک، به براکتهای ارتودنسی گیر نکنند.

• چهار بار در روز (بعد از هر وعده ی غذا و قبل از خواب) مسواک کنید.
• اگر نمی توانید بعد از غذا مسواک بزنید ، به طور کامل با آب دهانتان را بشویید.
• هر بار، به طور کامل و دقیق، به مدت حداقل ۵ دقیقه با خمیر دندان مسواک بزنید.
• بهتر است با خودتان همیشه یک مسواک سفری داشته باشید، درنتیجه هر کجا که باشید می توانید بعد از هر غذا مسواک بزنید.

بعد از مسواک زدن به طور کامل و با دقت به دندانها در آینه نگاه کنید تا مطمئن شوید کلیه پلاک های میکروبی را از روی دندانها پاک کرده اید. این کار سبب می شود نه تنها ذرات مواد غذایی از دهان پاک شود، بلکه باعث خوشبو شدن دهان شما نیز می شود و از تغییر رنگ دندان ها در آینده جلوگیری میشود.

بجز مسواک ارتونسی، تهیه مسواک بین دندانی نیز توصیه میشود. مسواک بین دندانی به راحتی به نواحی بین سیم و دندان وارد میشود و به تمیز کردن کامل ان ناحیه کمک میکند.

مسواک برقی نیز از دیگر وسایلی است که می تواند به شما کمک کند. مطالعات نشان می دهد که مسواک های برقی توانائی بالایی در تمیز نمودن دندانها و براکتها در بیماران ارتودنسی دارند.

نکات مهم در مورد مسواک زدن بیمار ارتودنسی

• دو تا سه بار در شبانه روز باید مسواک زده شود. (به طور ایده آل بعد از هر وعده غذایی و قبل از خواب)
• هر بار مسواک زدن باید ۵-۴ دقیقه به طول انجامد. عجله نکنید.
• حرکات چرخشی کوچک تحت زاویه ۴۵ درجه برای حدود ۱۰ ثانیه روی هر دندان با نیروی کافی به منظور حذف خرده های غذایی و پلاک ضروری است.
• از حرکات ارّه ای رفت و برگشتی بپرهیزید.
• بر خلاف باور عامه، دقت در نحوه مسواک زدن از مارک مسواک از اهمیت به مراتب بالاتری برخوردار است.
• ترجیحا” از خمیر دندان فلوراید دار استفاده کنبد.